Life StyleКар'єра

Как підняти настрій за 5 хвилин на роботі

Вчені з’ясували, що всього 5 хвилин на свіжому повітрі і настрій покращиться. В університеті Реджайна (Канада), мабуть, ніколи не чули про перекури і вважають, що прогулянка на свіжому повітрі протягом п’яти хвилин допоможе поліпшити настрій.

Ще б пак, адже цілих п’ять хвилин можна не працювати і не думати ні про що! Вчені рекомендують виходити на вулицю в розпал робочого дня, щоб зробити перерву в роботі і абстрагуватися від будь-яких робочих думок. Все це вчені встановили, провівши експеримент над студентами.

Група студентів перебувала в приміщенні і виконувала завдання. Частина групи вийшла на вулицю на 5 хвилин, а решта продовжувала працювати. Після повернення фокус-групи вчені виміряли емоційний фон студентів. Ті, хто перебував у приміщенні, володіли нейтральним фоном, а ось ті, хто був на вулиці, відчували позитивні емоції. Так ось канадці і довели користь перекурів.

Тег
Показати більше

Related Articles

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button